第二十二周:冬季健康大误区

冬季健康大误区

误区一:天气变冷,孩子要尽量多穿衣服。

冬季外面气温很低,爸妈害怕宝宝受冷感冒,所以给宝宝穿上厚厚的衣服,这是没有必要的。冬季的教室供暖,再加上班里人数较多,整个教室特别暖和。穿的过多,不仅会影响幼儿正常的活动,甚至可能使幼儿出汗,增加感冒的可能性。

误区二:给宝宝戴上口罩和围巾。

爸妈担心宝宝受到病毒侵袭,出门常给宝宝戴口罩、围巾。其实这样对宝宝不好,虽然阻隔了冷空气通过呼吸道进入肺部,但也使宝宝失去了锻炼呼吸道的机会,降低了抵抗力。

误区三:牛仔裤美观又保暖。

不少家长喜欢给孩子穿牛仔裤,认为既时尚又美观。但是在寒冷的冬天,最好不要给孩子们穿牛仔裤。

误区四:书包里常备替换衣裤,袜子没必要

很多爸妈习惯在孩子上幼儿园之前在书包里放一套换的衣服裤子,却没有备一双袜子。其实好动宝宝在冬天也是很容易出汗,如果双脚出汗没有及时更换袜子,宝宝很容易着凉,也容易生冻疮。

花哨多不等于漂亮,穿得多不等于保暖,冬季,幼儿穿衣注意事项:

1.安全第一,衣服上带有绳、珠子、尖尖的装饰品,尽量不穿;穿鞋要讲究,要穿防滑性好的鞋子。

2.方便为佳,背带裤、牛仔裤、多扣衣物,尽量不穿;

3.注意小肚子的保暖,远离受凉腹泻;

疾病预防

冬季是呼吸道疾病的多发季节,为了预防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎对幼儿的侵袭,宝妈们要注意以下几点。

1.尽量少带幼儿到人流量密集的地方,以免发生传染

冬季是个吃美食的季节,不少宝妈喜欢带着孩子逛商场,吃美食。幼儿自身防御系统还不完善,抵抗力差,商场是人群高度密集的地方,宝妈们要给孩子做好预防,避免流行疾病的相互传染。

2.多做有氧运动

每天进行30—45分钟的有氧锻炼,可极大增强人体抵御感冒的能力,避免患上呼吸道传染病。每天带幼儿坚持锻炼,对幼儿的一生都有好处。

3.注意室内温度、湿度

室内温度16~20 ℃为佳,室内温度过高,幼儿感冒的几率会更大;保证室内空气湿润,冬季空气湿度标准为30~60%。

4.保护幼儿皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,搽护肤霜。

5.保持被子干燥、洁净

被子与人体接触久了就会“吸收”到人体上的细菌、汗渍与空气微生物等对人体有害物质,所以每两周为幼儿晒一次被褥,利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒,盖起来也更舒服。

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