流感宣传知识

流感预防知识宣传

   流感是由不同的病毒引起的急性呼吸道传染性疾病，我们通常对流感很熟悉对流感知识可能不是很了解，此病不仅危害人类，对动物的危害也很大，严重时甚至还会使大量动物死亡，所以我们要积极呼吁对流感知识的宣传及预防。

• 流感知识的预防

   1.要加强锻炼，提高自身抵抗力。2.要养成良好的卫生习惯，饭前、便后和外出归来时，要用肥皂或洗手液，在流动的水下洗手，手要彻底洗干净;经常用生理盐水清洗鼻腔。3.根据天气变化情况，适时增减衣服。4.家里的门窗要定时打开，进行自然通风，每天不少于2小时。5.当阳光普照时，被褥要在太阳下暴晒2小时左右，起着杀菌作用，每星期不少于1次。6.每天注意饮食均衡，要吃富有营养易消化的食物，多喝白开水，适当吃些水果，定时进行运动，有足够休息时间，减轻压力。7.保证足够的睡眠。8.到公共场合，尽量戴口罩。9.在公共场所经常使用的物品应该定期用消毒液浸泡、擦拭消毒。10.可注射流感疫苗，以增强机体免疫力。11.打喷嚏或咳嗽时，应该掩上口鼻，以免造成交叉感染。12.如果感觉不适，应该尽早就医，并主动告知医生曾经密切接触过同类病人。

   二、作为家长，可以为孩子做些什么呢?

   1.室内经常开窗通风，保持空气流畅，定期用各种空气消毒剂喷酒房间。注意室内环境的温度、湿度、空气新鲜度。温度在18-20℃，湿度在50-60%最为合适，每天开窗3-4次，每次约15分钟左右，每天用湿布擦桌子的地面，使室内空气新鲜而湿润。

   2.加强体育锻炼、增强体质，提高机体对病原菌的抵抗力。注意从小给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力。容易患呼吸道疾病的孩子多是因为抵抗力弱，耐寒能力差造成的。因此建议家长从春天起用冷水为孩子洗脸，增强孩子的抗寒能力。

   3.注意孩子的衣着，孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长把孩子包裹得很严密，误以为这样就不会得病。其实孩子活动量大、容易出汗，衣服就穿得太多了，孩子不能动，一活动就汗水淋淋，风一吹就易感冒。平时不要给孩子穿太多衣服。

   4.注意给孩子平衡膳食，这样可以增强身体的抵抗力。在饮食上可以多给孩子补充些维生素，多给孩子喝水也可以达到预防的目的。

   5.严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

   6.教育孩子讲究饮食卫生、个人卫生和文明的生活方式。养成餐前便后洗手的习惯。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播。