第七周：勤洗手作用大

       用肥皂洗手是预防腹泻病和肺炎的最有效和廉价的方法之一，这两种疾病是儿童死亡的主要原因。全球平均每天约有5000名5岁以下儿童死于与腹泻相关的疾病，而只要养成饭前便后用肥皂洗手的习惯，这些儿童中的一半就会得救。洗手同样能预防皮肤感染、眼部感染、肠道寄生虫、SARS和禽流感。

       据统计：1平方厘米的手掌，可携带3500-4500个细菌，每个指甲缝内会有4.5-5万个细菌。研究发现每个人的双手平均携带1000万个细菌，其中包括大肠杆菌、伤寒菌、痢疾菌等20-30种致病菌。而被称为“细菌炸弹”的厨房抹布也不过几百万个。这些细菌可以通过双手直接接触传播或间接接触被污染的物品传播。一方面如果不及时正确洗手，双手就可能把病毒细菌通过眼睛、鼻子、嘴巴等黏膜感染人体。

反过来说，只要采取正确的方式勤洗手，可以有效阻断接触传播，降低发生感染的可能。

1、如何正确洗手呢？当然就是我们的七步洗手法啦！

      第一步（内）：掌心对掌心揉搓
      第二步（外）：手指交叉，掌心对掌背揉搓
      第三步（夹）：手指交叉，掌心对掌心揉搓
      第四步（弓）：双手互握，相互揉搓指背
      第五步（大）：拇指在掌中转动揉搓
      第六步（立）：指尖在掌心揉搓
      第七步（腕）：旋转揉搓腕部直至肘部

2、洗手选用肥皂、洗手液还是免洗洗手液？
只要正确地使用，所有的肥皂或洗手液均能同样有效地去除致病菌。

①免洗洗手液的主打功能是消毒，它的去污能力比较弱，不能替代洗手。

② 如果身边没有洗涤用品，单纯洗手比不洗手要强，单独地用水洗手，手上的细菌平均能降到大约不洗手的50%。