第十周 孩子反复咳嗽巧使食疗方

孩子反复咳嗽巧使食疗方

久咳、反复发作的咳嗽，对于家长无疑是个很头疼的事，家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，现介绍2种方法如下：

　　风寒咳嗽

　　症状表现：多由风寒外感引起的，表现为咳嗽咳痰，痰稀薄白，咽痒，咽痛，伴随鼻塞，流清涕，恶寒头痛或者发热。

　　推荐食疗方：蒸橘子

　　将橘子直接去皮，在橘子里加少许盐，隔水蒸约20分钟。取出稍凉后，让孩子吃温热的橘瓣及汁。如果是大橘子，孩子一次吃2-3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。一天1-2次即可。橘子性温，有化痰止咳的作用。

　风热咳嗽

　　症状表现：各种原因引起的肺内郁热、肺气失宣而引起的咳嗽。表现为咳嗽、咳黄痰或者白粘痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或者伴有喘息等症状。

　　推荐食疗方：绿茶鸡蛋

　　取绿茶10g，鸡蛋一个，煮约30分钟，稍凉后可给孩子温服。鸡蛋，甘平，有滋阴养血、润燥的作用。绿茶味苦甘性凉，入心、肺、胃经，有清热生津、化痰利尿的功能以及化痰止咳的作用，对缓解咳嗽、支气管炎、哮喘等症状都有帮助。且含有能降糖降脂的茶多酚、预防心脑血管疾病的单宁酸、维持口腔牙齿健康的氟化物，而鸡蛋富含蛋白质。这些物质结合在一起，对人体健康十分有益。因此，用于儿童热性咳嗽是个很好的食疗方法，但是，对于鸡蛋过敏者禁用。