第2周：纠正孩子咬指甲习惯的心理对策

纠正孩子咬指甲习惯的心理对策

吸吮是孩子认识世界的一种独特的方式。婴儿吸吮手指是正常现象，但3～7岁的孩子仍然经常吃手指、咬指甲，就是一个习惯问题了，可能直接影响到孩子的健康成长。

真实案例：

小玲今年7岁，原先活泼开朗，十分可爱。自从爸爸妈妈因为第三者经常吵架、打架，小玲就变了。一开始她吓得直哭，可没有人理会她。后来，父母吵架的时候她不哭了，独自钻到桌子底下，楞楞地坐着，不停地咬手指，把指甲咬得都出了血。现在的小玲，说话时怯生生的，一双小手伸出来，指甲陷在了肉里，个个指头都是光秃秃的，让人看着心疼啊！在学校里，小玲也是经常一个人呆着，做作业的时候会咬铅笔头。妈妈说：“我们制止、惩罚过她，在她手指上涂黄连水，但没有用。”

分析1：孩子为什么会咬自己的指甲？

孩子咬手指、指甲常与心理因素密切相关，如生活环境的改变，学习焦虑的发生，家庭变故，受到父母责骂或惩罚等。

成年人在心情烦躁、紧张不安时，懂得采取适当的措施，缓解紧张情绪，孩子却做不到，他们无法用语言来正确表达自己的心理状态。于是，一些内向、敏感的孩子在心理不安、不满、紧张的时候，常以吃手指、咬指甲等方式来平稳自己的情绪。时间长了就形成一种习惯，看电视、听故事、想事情的时候，也会咬指甲。案例中的小玲就是这样，当父母之间发生争吵时，无助的小玲只好躲在桌子底下，咬自己的手指。

手指上带有细菌、病毒、铅等有害物质，孩子咬指甲的习惯很不卫生，还可能会对生长发育不利，需要及早纠正。

分析2：如何纠正孩子咬指甲的不良习惯？

对策1：了解孩子心里到底是怎么想的

孩子的感受得不到关注时，就会感到饥饿、孤寂、恐惧、软弱无力……这时，咬手指可以缓解焦虑情绪，因为咬手指带来的肉体疼痛的感觉可以暂时忘掉心里的恐惧和不安。另一方面，手指出现状况，如咬到出血，是为了引起父母的注意，向父母表达“我的心在流血”。

在小玲的心里，咬指甲是内心痛苦时的一种自我保护和自我表达，而不是必须要消灭的坏习惯。父母能感觉到孩子内心的想法，不再苛责他，是走向成功治疗的第一步。

对策2：不要让孩子承受重担

孩子常常是家庭问题的承担者和表现者。当父母发现孩子有咬指甲、不停地吃东西、发脾气、说谎等问题时，如果“想不出自己还能怎么办”，不妨先静下心来，关注一下家庭关系，夫妻沟通，很可能是家庭系统出了问题，影响到了孩子的身心发展。

临床治疗中也发现，治疗孩子的心理问题首先要从父母开始。如果父母不静下心来处理自己的心理和家庭关系，只是对孩子一味惩罚、斥责，可能令孩子的心理承受更多的痛苦。

父母接受心理治疗，解决夫妻之间的情感问题，给孩子一个和谐快乐的家，这才是孩子转变的关键。

对策3：给孩子一个“保暖箱”

爱咬手指甲的孩子内心不安，存在焦虑、抑郁、自卑、敌对等倾向，这样的孩子需要更多的保护和温暖。听起来似乎孩子是需要生活在“保暖箱”里，事实也的确如此。父母应当尽量抽时间多和孩子相处，交流感情，多进行肌肤间的接触，陪孩子做游戏、睡觉，使孩子有充足的幸福感和满足感。同时，鼓励孩子多与同伴玩耍，给孩子 安排一些健康向上、快乐活泼的手工活动，尽量使他们的手不闲着。有条件的话，带孩子看心理医生，接受心理辅导。有了爱的温暖，孩子的不良习惯会逐渐得到纠正。