第3周：春季宝宝爱生病，怎么预防？

2、勤洗手

不管是宝宝还是照顾宝宝的妈妈们都要勤洗手，保持良好的卫生习惯。

3、盐开水漱口

漱口也很能增强宝宝的抗病能力，只要在宝宝晨起和入睡前用盐开水漱口就可以了。需要注意的是，水温不宜过高或过低，只要与室温相等就好。

 4、遇到流感莫慌张。

只要宝宝还未被感染，只要在宝宝身上挂上感冒香袋就能预防感冒。如果宝宝与流感患者有接触，可用生理盐水加米醋几滴，

每天滴鼻3—4次。

5、增添衣物要细心

春季早晚温差较大，一定要注意给宝宝做好保暖防寒的工作，早晚适量添衣，而在白天活动时不要穿戴太多，以防出汗多反而受凉。

6、多吃水果补充自由基

在给宝宝选择水果的时候要注意选择如梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色的水果，这类水果富含抗氧化剂，可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

7、合理膳食均衡营养

一定要注意宝宝的营养均衡，对食欲不振的患儿要注意脾胃调理，多吃粗粮、蔬菜，不吃零食，保证每天大便畅通。

8、保持身体干燥舒适

保持宝宝身体干燥，可以预防体癣、股癣等真菌性皮肤病；如洗澡、洗脚后一定要把水分擦干，远离湿热环境。另外还要做好宝宝皮肤的清洁工作，避免蚊虫叮咬，尽量少到不洁的水域或草丛中游玩

9、合理锻炼

平时要注意加强宝宝的体质锻炼，多进行户外活动，如选择登山或慢跑活动，另外还要多晒晒太阳，呼吸新鲜空气。但切勿过量。